Jag lyssnade på lite podcastar och mina favorit låtar. Och för första gången på länge kände jag ett riktigt lyckorus genom hela kroppen. Gick hela promenaden med ett stooort leende på läpparna. Började tillochmed dansa för mig själv ett tag för jag var så glad haha. Folk kollade lite konstigt på mig kan jag säga.
Definitivt mitt absolut bästa tips om du känner dig nere, deprimerad eller ledsen. Ta dig ut på en promenad med din favvo musik pumpades i lurarna. Jag står verkligen för att gråta och att få ta sig tiden att vara ledsen, men ibland är det faktiskt viktigt att ta någon timme och tänka på annat. Bara få le och må bra när du är helt ensam. Viktigt för mig iallafall 🙂
Hur älskvärd promenaden än var så frös jag rejält. Hade endast på mig träningsbyxor undertill vilket jag snabbt märkte var alldeles för lite. Efter 30 minuter tappade jag känseln i benen och när jag kom hem hade jag stora stora svullnader/köldblåsor över hela låren och rumpan! Satt i duschen med varmt vatten i över 40 minuter för att få bort klåden och svullnaden. Kändes som jag hade ett 2 extra arslen där ett tag haha.
Läste på lite och vet nu att bli varm så fort inte var det bästa sättet, utan man ska bli varm långsamt..
Hörs snart. Puss <e
